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天气与情绪的关系

发布日期:2019-09-10 01:04   来源:未知   阅读:

  日常生活中,人们通常都会有这种的感觉:天气变化影响着我们的心情。天气晴朗,心情也会充满阳光;阴雨连绵,就会有一种莫名的压抑。这是为什么、为什么!天气、气候与我们的情绪到底有什么关系呢?今天我们一起来扒一扒。

  从气象角度而言,温度对人们的情绪影响最大。研究表明:使人心情舒畅、感觉舒适的温度一般是20~22℃。当环境温度超过34℃时,人们就感到酷热难受,而且心情焦躁不安,易产生过激行为。如果环境温度低的时候,又会让人萎靡不振。比如,室温降到10℃以下时,人们会感到沉闷,情绪低落。低于4℃时,人们的思维效率受到严重影响,工作质量下降,很容易出现差错。

  雨天、阴天人的心情会比较沉重,尤其是连续阴雨天,人会觉得烦恼消沉,情绪低落。特别是在湿气重的日子里,有较多的人会感到心情忧郁;而在暴雨前人们会异常活跃和兴奋,这是因为雷电可以增加大气中的负离子,负离子使人欢快。晴天人的心情会比较愉悦,阳光对情绪确有益处。尤其是在春天或者初冬,相对温暖、温润的气候有利于人们精神放松,使人心境安静平和,头脑冷静,不易冲动。但夏季的暑热晴天,由于人体对环境的适应性差,非常容易造成“情绪中暑”,出现一些反常的举动。

  风对人们的情绪影响也是明显的。比如说干燥的热风减少了改善人的脑功能、提高情绪的负离子,因而人们会反应迟钝,解决问题的能力和办事效率降低,常常犹豫不决,并容易发怒。此外呢,气压对人的情绪也有影响。在气压突然降低的天气里,人的心情烦躁不安、冲动易怒,会出现反常行为。

  由此看来,天气、温度、风、气压和人的性格情绪是息息相关的,那么我们有什么办法来克服出现的低落情绪吗?当然有,而且有七种方法:参加锻炼、改善营养、走亲访友、乐观心态、奋发工作、外出旅游、看看电影,get到了吗?

  处暑节气的到来,也就意味着炎热的夏季已经结束,凉爽的秋季正式开始。而位于南方地区的广西确是“处暑正当暑”,天气闷热依旧。



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