未来几天：晴热当家 阵雨串门 今日立秋吃西瓜“啃秋”
发布日期:2022-06-20 12:20 来源:未知 阅读: 次
今年第4号台风“黑格比”终于过去。未来几天，岛城将由晴热“当家”，但午后偶有雷阵雨穿插，8级南风来“伴奏”。
根据市气象台最新发布的资料分析，未来几天我市继续受副热带高压控制，天气晴热为主，但周末这几天预计每天午后到夜里局部有阵雨或雷雨，仍需注意防范。气温较为稳定，白天最高气温31～33℃。具体逐日天气和沿海风力预报如下：
今天多云，午后到夜里局部阴有阵雨或雷雨；26～32℃；偏南风6级阵风7～8级，夜里起6～7级阵风8级。
9日，多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨；27～32℃；偏南风6～7级阵风8级。
10日，多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨；26～32℃；偏南风6～7级阵风8级。
尚在三伏天，今天却已是立秋。立秋虽是秋季的第一个节气，为秋季的起点，但在气候学上却称不上真正的秋季，也就不代表酷热天气就此结束。
据介绍，目前我国的四季是根据气温变化划分的。按“候平均气温法”，当岛城日平均气温连续5天介于10℃～22℃之间，算入秋。
今年的立秋节气正好在中伏第三天，民间叫“伏包秋”，就是伏天像一个包袱一样，把立秋包在了中间。民间有“伏包秋，冷飕飕，秋包伏，热得哭”的说法。那么，今年秋天是否真有冷飕飕的感觉？
立秋日，诸多地方有吃西瓜的习俗，其名为“啃秋”或是“咬秋”。寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。“立秋”未入秋，但在民间，人们却从立秋日逐渐开启秋季养生方式。
夏季因天气炎热，为了补充水分人们多食瓜果，但由此造成夏末秋初之际，人体脾胃处于一个虚弱的状态，因此立秋后就不能吃得过于寒凉，不然脾阳亏虚、原动力不足，全身气血生化受到影响，水湿凝聚不散，容易形成外干内湿。中医还认为，秋时养肺事半功倍。
除此之外，秋季应以“清补”为主，清补的重点是强调补养，可以选择一些滋阴润燥的荤食类，如瘦肉、鱼、鸡、牛肉等，不过因为脾胃功能才开始恢复，进补需要适量。
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